2D rendering problem? noob question

Im trying to understand how this stuff works i have looked at some code.. this is as far as a come.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222

import javax.swing.event.*;
import java.awt.event.*;
import javax.swing.*;
import java.awt.*;
import java.util.*;
import java.awt.image.*;
import java.awt.image.BufferStrategy;

public class RawSugar extends JFrame implements ActionListener {
      BufferStrategy bufferStrategy;

      public RawSugar() {

            JFrame window = new JFrame("Project: RawSugar Beta");
            window.setBounds(
                  50,
                  window.getToolkit().getScreenSize().height/20,
                  window.getToolkit().getScreenSize().width-100,
                  window.getToolkit().getScreenSize().height-100
            );

            window.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
            BorderLayout border = new BorderLayout();
            Container c = window.getContentPane();
            c.setLayout(border);




            JMenuItem subMeny1;
            JMenuItem subMeny2;
            JMenuItem subMeny3;

            window.setIgnoreRepaint( true );

            JMenuBar menuBar = new JMenuBar();
            window.setJMenuBar(menuBar);
            JMenu meny = new JMenu("Arkiv");
            meny.setMnemonic(KeyEvent.VK_A);
            menuBar.add(meny);

            subMeny1 = new JMenuItem("Nytt",KeyEvent.VK_T);
            subMeny1.setAccelerator(KeyStroke.getKeyStroke('N', ActionEvent.CTRL_MASK));
            meny.add(subMeny1);

            subMeny2 = new JMenuItem("Stäng",KeyEvent.VK_T);
            subMeny2.setAccelerator(KeyStroke.getKeyStroke('Q', ActionEvent.CTRL_MASK));
            meny.add(subMeny2);

            meny.addSeparator();

            subMeny3 = new JMenuItem("Stäng", new ImageIcon("macke.jpg"));
            subMeny3.setMnemonic(KeyEvent.VK_B);
            subMeny3.setAccelerator(KeyStroke.getKeyStroke('Q', ActionEvent.CTRL_MASK));
            meny.add(subMeny3);
            subMeny3.addActionListener(this);


            JPanel plan = new JPanel();
            plan.setBackground(Color.white);
            c.add(plan, BorderLayout.CENTER);

            ImageIcon icon = new ImageIcon("pics/test.jpg");
            c.add(new JLabel(icon), BorderLayout.WEST);

            JPanel right = new JPanel();
            right.setBackground(Color.black);
            c.add(right, BorderLayout.EAST);
            right.setLayout(new GridLayout(24,1));


            JPanel botten = new JPanel();
            botten.setBackground(Color.black);
            c.add(botten, BorderLayout.SOUTH);

            TextField goalP1 = new TextField();
            TextField goalP2 = new TextField();
            TextField timeLeft = new TextField();

            goalP1.setText("kauken");
            goalP1.setBackground(Color.red);
            botten.add(goalP1);

            goalP2.setText("0 Goals");
            goalP2.setBackground(Color.red);
            botten.add(goalP2);

            timeLeft.setText("TID KVAR");
            timeLeft.setBackground(Color.white);
            right.add(timeLeft);


            //------------------KNAPPAR--------------------

            JButton nytt = new JButton("New Game");
            right.add(nytt);
            nytt.setBackground(Color.gray);
            nytt.addActionListener(this);

            JButton end = new JButton("End Game");
            right.add(end);
            end.setBackground(Color.blue);
            end.addActionListener(this);

            JButton toplist = new JButton("TopList");
            right.add(toplist);
            toplist.setBackground(Color.gray);
            toplist.addActionListener(this);

            JButton p1 = new JButton("Player 1");
            right.add(p1);
            p1.setBackground(Color.blue);
            p1.addActionListener(this);

            JButton p2 = new JButton("Player 2");
            right.add(p2);
            p2.setBackground(Color.gray);
            p2.addActionListener(this);

            JButton start = new JButton("Start match");
            right.add(start);
            start.setBackground(Color.blue);
            start.addActionListener(this);


            window.setVisible(true);

            //--------------------------------------------------

            Image test2= Toolkit.getDefaultToolkit().createImage("test.png");

      int ScreenWidth;
   int ScreenHeight;
      int test = 1;
      //boolean Running = true;
      bufferStrategy = plan.getBufferStrategy();
      plan.createBufferStrategy( 3 );


        while( test == 1 )
        {
           // This is where you would call a method that updates your game state (ie: moves
           // objects, checks for collisions, etc.

           // updategame();

           // Call our render function to draw everything.

           render();

           // Sleep

           try
           {
         Thread.sleep( 30 );  // This should be replaced with proper frame rate limiting code
           } catch( InterruptedException e ) {}
        }
          }


          // A variable used with render()

          int i = 0;

          // This method is called once every frame to display the current state of our game.

          private void render()
          {
        // If we've lost our video memory, don't bother drawing anything

              if( !bufferStrategy.contentsLost())
              {
                 Graphics g = bufferStrategy.getDrawGraphics();

                 // Clear the drawing buffer to white
                 g.setColor( Color.white );
                 g.fillRect( 0, 0, 100, 111 );

                 // Say hello
                 g.setColor( Color.black );
                 g.drawString( "Hello World!", i, i );

                 // We'll stop after 400 frames.
                 i++;
                // if( i > 400 )
              //      test=2;

                 bufferStrategy.show();
                 g.dispose();
              }

//--------------------------------------------------------------


      }

      public static void main (String[] args) {
            new RawSugar();
      }

      public void actionPerformed(ActionEvent e)
            {
                  /*if(e.getSource() == subMeny3)
                        System.exit(0);
                  else if(e.getSource() == cirkel)
                  {
                        Cirkel c = new Cirkel(ruta);
                        t = new Thread(c);
                        BouncingObject.tradarIgang.add(c);
                        t.start();
                  }
                  else if(e.getSource() == fyrkant)
                  {
                        Rektangel c = new Rektangel(ruta);
                        t = new Thread(c);
                        BouncingObject.tradarIgang.add(c);
                        t.start();
                  }*/

            }

}

the thing is that i want to be draw in the JPanel Plan.
I may be way wrong in my code.. anyone have any tips.. i tryed to set the drawing to the JFrame but thats not what i want and then the JFrame just shows the stuff on the screen before i started the program.. plx help