public class MyGame implements Runnable {
    public static void main(String[] args) {
        new Thread(new MyGame()).start();
    }

    private final int WIDTH = 800, HEIGHT = 600;
    
    public void run() {
        JFrame frame = new JFrame("My game");
        frame.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
        frame.setSize(WIDTH,HEIGHT);
        frame.setResizable(false);
        frame.setIgnoreRepaint(true); //IMPORTANT, MUST INCLUDE!
        
        Canvas canvas = new Canvas();
        canvas.setIgnoreRepaint(true); //IMPORTANT, MUST ALSO INCLUDE!
        frame.add(canvas);
        
        frame.setVisible(true);
        
        canvas.createBufferStrategy(2);
        
        BufferStrategy strategy = canvas.getBufferStrategy();
        
        while(isRunning) {
            update();
            
            //Must setup these do-while loops like this
            do{
                do{
                    Graphics2D g = (Graphics2D)strategy.getDrawGraphics();
                    
                    render(g);
                    
                    g.dispose();
                }while(strategy.contentsRestored());
                
                strategy.show();
            }while(strategy.contentsLost());

            //sleep
        }
    }
    
    public void update() {
        //update logic
    }
    
    public void render(Graphics2D g) {
        //render your game
    }
}

if(playerSwordRectangle.intersects(enimyRectangle){

enimy.damage(5);
}